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一天中最該喝水的4個時刻!醫生說是“救命水”,太多人不知道

作者: 發布日期:2019-04-17 10:18

  【網絡熱議話題解答】

  問題一:吃飯喝水會導致消化不良?

  這個問題會受到各個方面因素的影響,首先跟我們所攝入的食物有關系,如果我們吃的食物比較干燥,身體分泌的液體不能將食物完全消化,適當的飲用一點水,可以促進食物的消化;如果是食物干稀程度合適,人體在聞到食物的香味之后,就會自然的分泌出足夠的液體,已經可以完全消化我們的食物,這時候在飲水的話,會降低我們消化液的濃度,導致食物消化不全,誘發脹氣問題。

  喝一碗素湯或者肉湯,里面帶有的油類會促進我們消化系統分泌,減少消化不良問題出現。

  問題2:體檢能喝水嗎

  很多人在體檢的時候,因為忘記醫生的囑咐,早上起來喝水了,非常擔心會影響到自己的檢查結果。其實少量飲水,對我們的身體影響是不大的。

  但是小編還是建議大家,能忍住的就最好還是不要喝水,不讓會影響到我們的檢查結果。

  一天四個點不口渴也要喝水

  1、睡覺前

  血液粘稠度最高的時候是從凌晨開始,一直持續到第二天10點,所以睡覺之前喝水的行為,可以起到稀釋血液粘稠度的作用,但在食用水量方面我們需要進行控制,不然會影響睡眠。

  2、半夜起床

  晚上起來上廁所的時候,也可以喝點溫水,因為夜間我們的血液流速是很慢的,因此患上血栓的風險也比較大,來上幾口水就可以起到潤滑的作用。

  3、午睡之后

  中午睡醒之后第一件事,就是喝上300毫升左右的溫水,然后在運動和吃水果零食,這樣可以防止缺氧、昏厥情況的出現。

  4、早上起床

  根據統計,人體在經過一晚上的運轉之后,會流失450毫升的水分,所以早上是心血管疾病的高發期。建議起床之后,先緩慢的飲用500毫升左右的溫開水,起到稀釋我們的血液的作用,促進其更快更好的運轉,減少腦梗、心梗的出現。

  記住這三種藥對飲水分量要求嚴格

  一、硝酸甘油片: 心絞痛患者,需要常年備有硝酸甘油片藥物,發病就吃藥,在服用該藥物的時候不能喝水,直接放在舌頭下面即可。因為在我們的舌頭根部,分布著大量的血管,他們能快速將藥物中的物質吸收,從而發揮出相關的藥效,喝水則會影響到其對藥物的吸收。

  二、胃潰瘍藥物:和上述藥物一樣,只需要我們直接干食用,進入胃部之后才能更好地發揮作用,所以不能攝入過多的水分,否則會影響藥物的運動和效果發揮,延長疾病的治療時間。  

  三、止咳藥:糖漿、合劑一類的止咳藥物,本身就帶有少量的水分,也是為了更好地將藥物附著于發炎的部位,所以制作成了粘稠狀,服用之時如果喝水會影響到藥物的附著,影響其藥效。

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來源: 編輯:李楠
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